Psychotherapie dient zur Behandlung von psychosozial oder psychosomatisch bedingten Leidenszuständen. Ziel ist es, bestehende Symptome zu mildern oder zu beseitigen sowie die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Wichtig dabei ist, sich mit den eigenen Gedanken und Gefühlen sowie mit dem eigenen Erleben auseinandersetzen zu wollen.
In Österreich gibt es aktuell (Stand: 01/2025) 22 verschiedene Psychotherapierichtungen bzw. -methoden. Gleich vorweg, welche Methode Sie wählen, ist nicht ausschlaggebend für das Gelingen der Psychotherapie. Der wesentliche und viel wichtigere Teil liegt in der Beziehung zwischen Psychotherapeut:in und Patient:in.
Für den psychotherapeutischen Prozess bediene ich mich der Existenzanalyse, einer humanistischen Psychotherapierichtung.
Das Erstgespräch ist unverbindlich und dient einem beiderseitigen Kennenlernen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit erste Eindrücke über mich und meine Arbeit zu sammeln. Im Mittelpunkt des Gesprächs stehen Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele. Auch erhalten Sie Informationen zu den Rahmenbedingungen. Im Anschluss können Sie in Ruhe überlegen, ob Sie sich eine gemeinsame Arbeit mit mir vorstellen können.
Mögliche Fragen zur Entscheidungshilfe:
In der Regel können kleine Erfolge bereits nach den ersten Stunden wahrgenommen werden. Lassen Sie sich jedoch nicht verunsichern, wenn dies nicht so ist. Vieles im Leben braucht Zeit und Geduld. Oft haben sich die Schwierigkeiten im Leben über Jahre hinweg aufgebaut, sodass auch die Bearbeitung entsprechend Zeit benötigt.
Haben Sie dennoch nach einiger Zeit das Gefühl in Ihren Anliegen nicht voranzukommen, können Sie dies gerne jederzeit in den Sitzungen thematisieren. Wir können dann gemeinsam einen Blick darauf werfen und uns verschiedene Möglichkeiten ansehen.
Eine Psychotherapie endet, wenn Sie die für sich gesetzten Ziele erreicht haben oder, wenn Ziele nicht erreicht werden können. Im Normalfall wird ein gemeinsamer Abschluss über einige Stunden hinweg gut vorbereitet, sodass Sie die Sicherheit haben, ohne die weitere therapeutische Unterstützung gut zurecht zu kommen.
Sollten Sie im Laufe der Zeit dennoch merken, dass eine weitere Hilfestellung für Sie sinnvoll wäre, können Sie sich jederzeit wieder melden.